7 goda skäl att promenera

1. Ditt hjärta håller sig starkt.
   
2. Benen blir starka.
3. Blodtrycket hålls på rätt nivå.
4. Du minskar risken för diabetes.
5. Du blir gladare.
   
6. Du lever längre.
7. Du går ner i vikt.

När kroppen arbetar bildas endorfiner som gör att kroppen känner mindre smärta.Så börja promenera - så blir du gladare och friskare...